熱くなれる24時間ジムHEAT24

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HEAT24 半田店

スケジュールスケジュール

11月のスタジオプログラムのスケジュールです。

◆休講・代講予定◆

11月3日(祝) 全スタジオ→休講

11月4日(土) 全スタジオ→休講

11月8日(水) 機能改善ヨガ→休講

11月11日(土) 美スポレッチ・体幹・ウォーキング→休講

11月17日(金) 美Bodyエクササイズ・健康・ストレッチ教室→休講

11月18日(土) バレエエクササイズ→休講

11月22日(水) 機能改善ヨガ→休講

11月23日((祝) 全スタジオ→休講

下記のスタジオプログラム以外はフリースペースになります。ぜひご利用ください。

→10月のスケジュールはコチラ

以上、よろしくお願い申し上げます。

月曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

健康&ストレッチ教室

14:00~15:00

MIHOKO

TRX

15:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

サーキットトレーニング

19:00~19:30

HIROKI

バレトン

19:45~20:45

FUKA

TRX

21:00~22:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

火曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

シェイプアップサーキット

14:00~14:45

KAYOKO

やさしいヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

美容ストレッチ

19:00~19:50

(S)MEGUMI

バレエエクササイズ

20:00~20:50

(S)MEGUMI

ウデトレ

21:00~21:45

TAKASHI

水曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

脂肪燃焼エアロビクス

14:00~14:45

CHIKA

機能改善ヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

サーキットトレーニング

19:00~19:45

体幹トレーニング

20:00~20:30

TAKASHI

TRX

20:30~22:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

木曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

シェイプアップサーキット

14:00~14:45

KAYOKO

美容ストレッチ

15:00~15:50

(S)MEGUMI

TRX

16:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

スロトレ

19:00~19:45

TAKASHI

キックボクシング初級

20:00~20:30

HIROKI

キックミット

20:30~21:30

HIROKI

金曜日

TRX

10:00~13:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

美Bodyエクササイズ

13:00~13:45

MIHOKO

健康&ストレッチ教室

14:00~15:00

MIHOKO

TRX

15:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

サーキットトレーニング

19:00~19:30

GENYA

TRX

19:30~22:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

土曜日

美スポ美脚・体幹トレーニング

10:30~11:00

HIRABAYASHI

美スポレッチ

11:10~12:40

HIRABAYASHI

美スポウォーキング

12:50~13:50

HIRABAYASHI

バレエエクササイズ

14:00~14:50

(S)MEGUMI

TRX

15:00~18:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

日曜日

TRX

10:00~18:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

  • プログラムで絞る

    ヨガ ストレッチ SBK美スポレッチ エアロビクス サーキット トレーニング ZUNBA エクササイズ ウォーキング ボクシング TRX
  • トレーナーで絞る

    HIROKI TAKASHI REIYA MIHOKO KAYOKO CHIKA HIRABAYASHI MEGUMI S_MEGUMI FUKA GENYA
  • 全て表示
CFT

スタッフアワーの中で都合のいい時間でご予約下さい。TRXを使用したクラスで、体幹をより機能的に動かすことで姿勢改善や運動能力向上を目指します。別途料金が発生いたしますが、トレーナーがマンツーマンで、指導させていただきます!

健康&ストレッチ教室

ウォーミングアップに柔軟性を高め、健康維持の為に筋力トレーニングを行います。

美Badyエクササイズ

おしり周り、腹筋、体幹を意識して、後ろ美人へ一緒に美Bady目指しましょう!

キックボクシング 初級

パンチやキック、基本の構えや動きなど、丁寧に指導いたします。

キックミットクラス

ミットを全力で叩くことにより、ストレス発散、脂肪燃焼、シェイプアップなど様々な効果が期待できます。

神経系トレーニング

反射神経やその他の神経を刺激しながら、脂肪燃焼していくクラスです。

スロトレ

ゆっくりした動作で行うトレーニングです。軽い負荷でおこなうため女性でも気軽に参加できます。

体軸ヨガ

3つの軸を意識して動きます。スポーツパフォーマンスの向上に。

やさしいヨガ

ゆったりと動いていきます。肩こり、腰痛の改善に期待できます。

パワーヨガ

全身しっかりと動かしたい方向け

朝ヨガ

朝から身体を動かして、スッキリしましょう!

リラックスヨガ

ヨガのポーズを1つ1つ、テーマ毎にしっかり行っていきます。

デトックスヨガ

デトックス効果がある呼吸法やポーズを繰り返すことにより、自律神経や内臓に良い効果が期待できます。

ダンスエアロ

簡単なダンスステップ、エアロビクスなどの要素を取り入れたフィットネスダンスです!

コアリズム

身体のコア(核)となる脊柱(体幹)に近い部分を音楽にのせて意識的、優先的に鍛えます。トレーニング初心者の方や女性の方にもおすすめのスタジオです。

美スポレッチ

SKB美スポレッチは筋肉や筋を無理ない正しいストレッチ法と呼吸法にて、柔軟性、筋肉強化をします。体質改善目的とした美容法ストレッチです。

ウォーキング

消費カロリを上げ美しい姿勢を保ちながら歩くことでフィジカルウォーキングします。

脂肪燃焼エアロビクス

初心者も大歓迎!!!音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼!!!

ステップエアロ

ステップ台を使って楽しく有酸素運動を!!(ステップ台の関係上定員9名)

サーキットトレーニング

ウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせたレッスンです。短時間でしっかり汗をかきます。

ウデトレ

上腕二頭筋三頭筋を集中的にトレーニングするクラスです。

自重トレーニング倶楽部

自分の体重を使ったトレーニング!女性の方にもオススメです!

機能改善ヨガ

ボールやひもを使って体を整える優しいヨガです。

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