熱くなれる24時間ジムHEAT24

熱くなれる24時間ジムHEAT24

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HEAT24 半田店

スケジュールスケジュール

7月のスタジオプログラムのスケジュールです。

→6月のスケジュールはコチラ

◆休講・代講予定◆

7月23日(木・祝) 全スタジオ休講

7月24日(金・祝) 全スタジオ休講

◆7月の土曜日スタジオ◆

※土曜日10:30~11:30は毎週異なりますのでご確認ください。

4日・18日 ビギナートレーニング

11日、25日 ピラティス

下記のスタジオプログラム以外はフリースペースになります。ぜひご利用ください。

以上、よろしくお願い申し上げます。

月曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

健康&ストレッチ教室

14:00~15:00

MIHOKO

TRX

15:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

ボディパンプ

19:00~19:30

TAKASHI

バレトン

19:45~20:45

FUKA

火曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

シェイプアップサーキット

14:00~14:45

KAYOKO

やさしいヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

ケツトレ

19:00~19:30

体幹リフレッシュ

19:45~20:45

REIYA

ウデトレ

21:00~21:30

水曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

美Bodyエクササイズ

14:00~14:45

MIHOKO

機能改善ヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

サーキットトレーニング

19:00~19:45

ラテンエクササイズ

20:15~21:00

KOMORI

TRX

21:00~22:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

木曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

シェイプアップサーキット

14:15~15:00

KAYOKO

ベリーダンス

15:15~16:00

RIHO

TRX

16:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

体幹トレーニング

19:00~19:45

TAKASHI

キックボクシング

20:00~21:00

TAIKI

TRX

21:00~22:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

金曜日

TRX

10:00~14:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

健康&ストレッチ教室

14:00~15:00

MIHOKO

TRX

15:00~19:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

パワーヨガ

19:00~20:00

MEGUMI

スロトレ

20:15~20:45

TAKASHI

ベリーダンス

20:50~21:50

RIHO

土曜日

ピラティス(11,25日)

10:30~11:30

MAYUMI

ビギナートレーニング(4日,18日)

10:30~11:30

TAIKI

TRX

13:00~18:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

日曜日

TRX

10:00~18:00
上記時間内ご都合の良い時間でご予約ください(要予約)

  • プログラムで絞る

    ヨガ ストレッチ ピラティス サーキット トレーニング エクササイズ ボクシング ダンス TRX
  • トレーナーで絞る

    TAKASHI REIYA MIHOKO KAYOKO MEGUMI FUKA TAIKI KOMORI RIHO MAYUMI
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CFT

スタッフアワーの中で都合のいい時間でご予約下さい。TRXを使用したクラスで、体幹をより機能的に動かすことで姿勢改善や運動能力向上を目指します。別途料金が発生いたしますが、トレーナーがマンツーマンで、指導させていただきます!

健康&ストレッチ教室

ウォーミングアップに柔軟性を高め、健康維持の為に筋力トレーニングを行います。

美Badyエクササイズ

おしり周り、腹筋、体幹を意識して、後ろ美人へ一緒に美Bady目指しましょう!

キックボクシング 初級

パンチやキック、基本の構えや動きなど、丁寧に指導いたします。

キックミットクラス

ミットを全力で叩くことにより、ストレス発散、脂肪燃焼、シェイプアップなど様々な効果が期待できます。

サーキットトレーニング

ウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせたレッスンです。短時間でしっかり汗をかきます。

スロトレ

ゆっくりした動作で行うトレーニングです。軽い負荷でおこなうため、女性でも気軽に参加できます。

美スポレッチ

SKB美スポレッチは筋肉や筋を無理ない正しいストレッチ法と呼吸法にて、柔軟性、筋肉強化をします。体質改善目的とした美容法ストレッチです。

ウォーキング

消費カロリを上げ美しい姿勢を保ちながら歩くことでフィジカルウォーキングします。

やさしいヨガ

ゆったりと動いていきます。肩こり、腰痛の改善に期待できます。

機能改善ヨガ

ボールやひもを使って体を整える優しいヨガです。

美容ストレッチ

柔軟な体は健康の基本です!ストレッチをする事で筋肉を柔らかくして、基礎代謝をあげて体を引き締めていきましょう。

バレトン

筋力・柔軟・体力をUPさせるトータルエクササイズです!ポップな音楽に合わせて一緒にしなやかボディを目指しましょう!

ベリーダンス

ベリーダンスの動きを使ってアラビアンナイトの様な煌びやかな音楽に合わせて体を動かしていきます。肩こり解消ダイエット効果にも期待できます!

ラテンエクササイズ

社交ダンスのラテンの動きを取り入れたエクササイズです!体幹・柔軟性等を鍛えられます。ウエストを絞るのにも効果あります!

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