熱くなれる24時間ジムHEAT24

熱くなれる24時間ジムHEAT24熱くなれる24時間ジムHEAT24

【受付時間】平日/10:00~22:00 土日祝/12:00~20:00(半田店/10:00~18:00)

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半田店

スケジュールスケジュール

7月のスタジオプログラムのスケジュールです。

下記のスタジオプログラム以外はフリースペースになります。ぜひご利用ください。

◆休講・代講予定はこちらです。

7月8日(土) バレエエクササイズ→休講

7月11日(火) やさしいヨガ→休講

7月17日(月祝) 全スタジオ→休講

7月22日(土) バレエエクササイズ→休講

7月24日(月) バレトン→休講

7月29日(土) 機能改善ヨガ→休講

→6月のスケジュールはコチラ

以上、よろしくお願い申し上げます。

time MON TUE WED THU FRI SAT SUN
09:30              
10:00  TRX
10:00~14:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
10:00~13:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
  TRX
10:00~14:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
 TRX
10:00~13:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
10:00~13:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
  TRX
10:00~18:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
10:30 体幹トレーニング
10:30~11:00
HIRABAYASHI
11:00 美スポレッチ
11:10~12:40
HIRABAYASHI
11:30
12:00
ウォーキング
12:50~13:50
HIRABAYASHI
12:30
13:00 シェイプアップサーキット
13:00~13:45
KAYOKO
NEW
美脚ストレッチ
13:00~13:50
(S)MEGUMI
美Badyエクササイズ
13:00~13:45
MIHOKO
13:30
14:00 健康&ストレッチ教室
14:00~15:00
MIHOKO
やさしいヨガ
14:00~15:00
MEGUMI
脂肪燃焼エアロビクス
14:00~14:45
CHIKA
シェイプアップサーキット
14:00~14:45
KAYOKO
健康&ストレッチ教室
14:00~15:00
MIHOKO
機能改善ヨガ
14:00~14:50
MEGUMI
14:30
15:00 脂肪燃焼エアロビクス
15:15~16:00
CHIKA
TRX
15:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
機能改善ヨガ
15:00~16:00
MEGUMI
リラックスヨガ
15:00~16:00
MEGUMI
TRX
15:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
NEW
バレエエクササイズ
15:00~15:50
(S)MEGUMI
15:30
16:00 TRX
16:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
16:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
16:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
16:00~18:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
16:30
17:00
17:30
18:00    
18:30    
19:00 サーキットトレーニング
19:00~19:30
NEW
美脚ストレッチ
19:00~19:50
(S)MEGUMI
ステップエアロ
19:00:~19:50
CHIKA
スロトレ
19:00~19:45
TAKASHI
NEW
コアエクササイズ
19:00~19:45
CHIKA
   
19:30      
20:00 NEW
バレトン
19:45~20:45
FUUKA
NEW
バレエエクササイズ
20:00~20:50
(S)MEGUMI
体幹トレーニング
20:00~20:30
TAKASHI
キックボクシング初級
20:00~20:30
HIROKI
脂肪燃焼エアロビクス
20:00~20:50
CHIKA
   
20:30   キックミット
20:30~21:30
HIROKI 
   
21:00   ウデトレ
21:00~21:45
TAKASHI
MOMO'Sサーキット
21:00~21:45
     
21:30            
22:00              
22:30              
23:00              
月曜日open

TRX

10:00~14:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

健康&ストレッチ教室

14:00~15:00

MIHOKO

脂肪燃焼エアロビクス

15:15~16:00

CHIKA

TRX

16:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

サーキットトレーニング

19:00~19:30

NEW

バレトン

19:45~20:45

FUUKA

火曜日open

TRX

10:00~13:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

シェイプアップサーキット

13:00~13:45

KAYOKO

やさしいヨガ

14:00~15:00

MEGUMI

TRX

15:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

NEW

美脚ストレッチ

19:00~19:50

(S)MEGUMI

NEW

バレエエクササイズ

20:00~20:50

(S)MEGUMI

ウデトレ

21:00~21:45

TAKASHI

水曜日open

TRX

10:00~14:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

脂肪燃焼エアロビクス

14:00~14:45

CHIKA

機能改善ヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

ステップエアロ

19:00~19:50

CHIKA

体幹トレーニング

20:00~20:30

TAKASHI

MOMO'Sサーキット

21:00~21:45

木曜日open

TRX

10:00~13:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

NEW

美脚ストレッチ

13:00~13:50

(S)MEGUMI

シェイプアップサーキット

14:00~14:45

KAYOKO

リラックスヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

スロトレ

19:00~19:45

TAKASHI

キックボクシング初級

20:00~20:30

HIROKI

キックミット

20:30~21:30

HIROKI

金曜日open

TRX

10:00~13:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

美Badyエクササイズ

13:00~13:45

MIHOKO

健康&ストレッチ教室

14:00~15:00

MIHOKO

TRX

15:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

NEW

コアエクササイズ

19:00~19:45

CHIKA

脂肪燃焼エアロビクス

20:00~20:50

CHIKA

土曜日open

体幹トレーニング

10:30~11:00

HIRABAYASHI

美スポレッチ

11:10~12:40

HIRABAYASHI

ウォーキング

12:50~13:50

HIRABAYASHI

機能改善ヨガ

14:00~14:50

MEGUMI

NEW

バレエエクササイズ

15:00~15:50

(S)MEGUMI

TRX

16:00~18:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

日曜日open

TRX

10:00~18:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

CFT

スタッフアワーの中で都合のいい時間でご予約下さい。TRXを使用したクラスで、体幹をより機能的に動かすことで姿勢改善や運動能力向上を目指します。別途料金が発生いたしますが、トレーナーがマンツーマンで、指導させていただきます!

健康&ストレッチ教室

ウォーミングアップに柔軟性を高め、健康維持の為に筋力トレーニングを行います。

美Badyエクササイズ

おしり周り、腹筋、体幹を意識して、後ろ美人へ一緒に美Bady目指しましょう!

キックボクシング 初級

パンチやキック、基本の構えや動きなど、丁寧に指導いたします。

キックミットクラス

ミットを全力で叩くことにより、ストレス発散、脂肪燃焼、シェイプアップなど様々な効果が期待できます。

神経系トレーニング

反射神経やその他の神経を刺激しながら、脂肪燃焼していくクラスです。

スロトレ

ゆっくりした動作で行うトレーニングです。軽い負荷でおこなうため女性でも気軽に参加できます。

体軸ヨガ

3つの軸を意識して動きます。スポーツパフォーマンスの向上に。

やさしいヨガ

ゆったりと動いていきます。肩こり、腰痛の改善に期待できます。

パワーヨガ

全身しっかりと動かしたい方向け

朝ヨガ

朝から身体を動かして、スッキリしましょう!

リラックスヨガ

ヨガのポーズを1つ1つ、テーマ毎にしっかり行っていきます。

デトックスヨガ

デトックス効果がある呼吸法やポーズを繰り返すことにより、自律神経や内臓に良い効果が期待できます。

ダンスエアロ

簡単なダンスステップ、エアロビクスなどの要素を取り入れたフィットネスダンスです!

コアリズム

身体のコア(核)となる脊柱(体幹)に近い部分を音楽にのせて意識的、優先的に鍛えます。トレーニング初心者の方や女性の方にもおすすめのスタジオです。

美スポレッチ

SKB美スポレッチは筋肉や筋を無理ない正しいストレッチ法と呼吸法にて、柔軟性、筋肉強化をします。体質改善目的とした美容法ストレッチです。

ウォーキング

消費カロリを上げ美しい姿勢を保ちながら歩くことでフィジカルウォーキングします。

脂肪燃焼エアロビクス

初心者も大歓迎!!!音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼!!!

ステップエアロ

ステップ台を使って楽しく有酸素運動を!!(ステップ台の関係上定員9名)

サーキットトレーニング

ウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせたレッスンです。短時間でしっかり汗をかきます。

ウデトレ

上腕二頭筋三頭筋を集中的にトレーニングするクラスです。

自重トレーニング倶楽部

自分の体重を使ったトレーニング!女性の方にもオススメです!

機能改善ヨガ

ボールやひもを使って体を整える優しいヨガです。

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