熱くなれる24時間ジムHEAT24

熱くなれる24時間ジムHEAT24熱くなれる24時間ジムHEAT24

【受付時間】平日/10:00~22:00 土日祝/12:00~20:00(半田店/10:00~18:00)

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東桜店

スケジュールスケジュール

3月のスタジオプログラムのスケジュールです。

下記のスタジオプログラム以外はフリースペースになります。ぜひご利用ください。

◆休講・代講予定◆

3月15日(水) 12:20~13:00 イージーエアロ→休講

3月17日(金) 15:00~15:40 スピニング→休講

3月18日(土) 16:15~17:00 コアストレッチ→休講

3月20日(祝月) 全レッスン→休講

以上、よろしくお願い申し上げます。

time MON TUE WED THU FRI SAT SUN
06:30              
07:00              
07:30              
08:00              
08:30              
09:00              
09:30   骨盤メソッド
09:30~10:10
HIRO
英語でヨガ
09:30~10:30
MARIE
英語でヨガ
09:30~10:15
JACKLYN
     
10:00         美脚ヨガ
10:00~10:45
MIKI
   
10:30   フローヨガ
10:20~11:00
HIRO
ムーヴメント
10:40~11:20
Charlie
ブートキャンプ
10:30~11:15
KATIE
     
11:00 スピニングバイクビギナー
11:00~11:40
TOKITA
      ピラティス
11:00~11:45
MIKI
   
11:30     スピニングバイク
11:30~12:10
Charlie
       
12:00 ベーシックヨガ
12:00~12:45
KUMIKO
          TRX
平日10:00~22:00
土曜日12:00~20:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。
(要予約)
12:30     イージーエアロ
12:20~13:00
KAZUMI
SBK 美スポレッチ
12:30~13:15
HIRABAYASHI
   
13:00     スピニングバイク
13:15~13:55
Charlie
  リフレッシュヨガ
13:00~13:45
KUMIKO
スピニングバイクビギナー
13:00~13:40
TOKITA/NAGAI
13:30            
14:00 ピラティス
14:00~14:45
YAYOI
シェイプアップヨガ
14:15~15:00
MIKI
ピラティス
14:00~14:45
TOMOKO
スピニングバイクビギナー
14:15~14:55
NAGAI
イージーエアロ
14:00~14:45
KAZUMI
 
14:30            
15:00 スピニングバイクビギナー
15:00~15:40
TOKITA
ピラティス
15:15~16:00
MIKI
コアストレッチ
15:00~15:40
NAGAI
  スピニングバイクビギナー
15:00~15:40
TOKITA
スピニングバイクビギナー
15:10~15:50
TOKITA/NAGAI
15:30            
16:00   スピニングバイクビギナー
16:10~16:50
TOKITA
  スピニングバイクビギナー
16:00~16:40
NAGAI
  コアストレッチ
16:15~17:00
NAGAI
16:30            
17:00            
17:30            
18:00     ZUMBA
18:00~18:45
SAM
     
18:30 サーキットトレーニング
18:30~19:00
Charlie
サーキットトレーニング
18:30~19:00
Charlie
  スピニングバイク
18:20~19:00
Charlie
シェイプアップヨガ
18:20~19:00
TOMOMI
 
19:00 スピニングバイク
19:15~19:55
Charlie
スピニングバイク
19:15~19:55
Charlie
サーキットトレーニング
19:00~19:30
HIROKI
SKB 美スポレッチ
19:10~19:55
HIRABAYASHI
   
19:30         バイパー
19:30~20:00
TOKITA
 
20:00 SKB 美スポレッチ
20:00~20:50
HIRABAYASHI
エアロビクス
20:10~20:55
TOMOKO
キックミットクラス
19:45~20:45
HIROKI
ZUMBA
20:00~20:50
SHIBAYAMA
サーキットトレーニング
20:15~20:45
Charlie
   
20:30              
21:00 スピニングバイク
21:00~21:40
Charlie
スピニングバイクビギナー
21:10~21:50
NAGAI
スピニングバイクビギナー
21:15~21:55
TOKITA
スピニングバイク
21:10~21:50
Charlie
スピニングバイク
21:00~21:40
Charlie
   
21:30              
22:00              
22:30              
23:00              
月曜日open

スピニングバイクビギナー

11:00~11:40

TOKITA

ベーシックヨガ

12:00~12:45

KUMIKO

ピラティス

14:00~14:45

YAYOI

スピニングバイクビギナー

15:00~15:40

TOKITA

サーキットトレーニング

18:30~19:00

Charlie

スピニングバイク

19:15~19:55

Charlie

SKB 美スポレッチ

20:00~20:50

HIRABAYASHI

スピニングバイク

21:00~21:40

Charlie

火曜日open

骨盤メソッド

09:30~10:10

HIRO

フローヨガ

10:20~11:00

HIRO

シェイプアップヨガ

14:15~15:00

MIKI

ピラティス

15:15~16:00

MIKI

スピニングバイクビギナー

16:10~16:50

TOKITA

サーキットトレーニング

18:30~19:00

Charlie

スピニングバイク

19:15~19:55

Charlie

エアロビクス

20:10~20:55

TOMOKO

スピニングバイクビギナー

21:10~21:50

NAGAI

水曜日open

英語でヨガ

09:30~10:30

MARIE

ムーヴメント

10:40~11:20

Charlie

スピニングバイク

11:30~12:10

Charlie

イージーエアロ

12:20~13:00

KAZUMI

スピニングバイク

13:15~13:55

Charlie

ピラティス

14:00~14:45

TOMOKO

コアストレッチ

15:00~15:40

NAGAI

ZUMBA

18:00~18:45

SAM

サーキットトレーニング

19:00~19:30

HIROKI

キックミットクラス

19:45~20:45

HIROKI

スピニングバイクビギナー

21:15~21:55

TOKITA

木曜日open

英語でヨガ

09:30~10:15

JACKLYN

ブートキャンプ

10:30~11:15

KATIE

SBK 美スポレッチ

12:30~13:15

HIRABAYASHI

スピニングバイクビギナー

14:15~14:55

NAGAI

スピニングバイクビギナー

16:00~16:40

NAGAI

スピニングバイク

18:20~19:00

Charlie

SKB 美スポレッチ

19:10~19:55

HIRABAYASHI

ZUMBA

20:00~20:50

SHIBAYAMA

スピニングバイク

21:10~21:50

Charlie

金曜日open

美脚ヨガ

10:00~10:45

MIKI

ピラティス

11:00~11:45

MIKI

リフレッシュヨガ

13:00~13:45

KUMIKO

イージーエアロ

14:00~14:45

KAZUMI

スピニングバイクビギナー

15:00~15:40

TOKITA

シェイプアップヨガ

18:20~19:00

TOMOMI

バイパー

19:30~20:00

TOKITA

サーキットトレーニング

20:15~20:45

Charlie

スピニングバイク

21:00~21:40

Charlie

土曜日open

スピニングバイクビギナー

13:00~13:40

TOKITA/NAGAI

スピニングバイクビギナー

15:10~15:50

TOKITA/NAGAI

コアストレッチ

16:15~17:00

NAGAI

日曜日open

TRX

平日10:00~22:00/土曜日12:00~20:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。(要予約)

フォトギャラリーフォトギャラリー

  • ヨガ
  • ヨガ
  • エアロビクス
  • ピラティス
  • ピラティス
  • TRX
  • ZUMBA
ヨガ

呼吸法に基づいて心と体のバランスを整えるクラス。

TRX

TRXを使用したクラスで、体幹をより機能的に動かすことで姿勢改善や運動能力向上を目指します。

CFT

TRXとArkeを使用したクラスで、体幹をより機能的に動かすことで姿勢改善や運動能力向上を目指します。

キックボクシング

キックで腰回りを使うのでウエストのシェイプアップに効果的です。女性や初心者の方、大歓迎です。

ボクシングエクササイズ

ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼や心肺機能向上を目的としたクラス。音楽に合わせてボクシングの動きをすることで楽しく汗をかきましょう。

バイパー

ViPRを使用したクラスで、全身を使うことで効率的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができます。

サーキットトレーニング

ARKEを用いてウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせたレッスンです。短時間でしっかり汗をかけます。

SBKピュアストレッチ

体へのリスクを最小限にした部分的、筋肉強化方法を混じえたストレッチです。

コアストレッチ

体幹を意識しながらストレッチをします。

エアロビクス

リズミカルなダンス、ストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせたダンスエクササイズです。

ピラティス

身体のストレッチ、筋力強化、バランス力を向上させるトレーニングです。

ブートキャンプ

ウェイト等を使ったり、身体を動かして脂肪燃焼や筋力強化するのためのトレーニングプログラムです。

バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を含んだ動作をつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。

骨盤体操

骨盤を本来あるべき位置へと導きます。筋肉の柔軟性向上、関節の可動域を広げます。

健康ウォーキング

簡単な動きで、歩く事を中心とした初心者対象クラス。

イージーダイエット

シンプルな動きの組み合わせを楽しみ、脂肪燃焼を促します。

コアシェイプ

体幹を中心とした動きでお腹周りの引き締めに効果的な動きを取り入れます。

リフレッシュヨガ

全身をバランスよく動かし流れるような動きで心と体のバランスを整えるクラス。

ヒーリングヨガ

心身をリラックスさせるヨガクラス。日ごろの疲れを取り除きます。

クラシックバレエ

バレエの基本的な動きからスタートします。初心者でも安心して入れるクラス。

ZUMBA

ラテン系エクササイズをベースに、ラテンの音楽に合わせてダンス!楽しく汗をかきましょう。初めての方でも安心してご参加頂けます。

美スポレッチ

SKB美スポレッチは、筋肉や筋を無理ない正しいストレッチ法と呼吸法にて柔軟性・筋肉強化をします。腰痛などをお持ちの方でも簡単に行えます。体質改善を目的とした美容法ストレッチです。

キックミット

キックミットクラスでは、全身を動かします。ミットをパンチ・キックをしてストレス発散しながら汗を流せます。キックをする事で腰周りを使うのでウエストのシェイプアップに効果的です。女性の方にも大人気です。

キッズバレエ

キッズバレエクラスでは、美しい姿勢・立ち方・リズム感・表現力を身につけながら踊る楽しさ、自由に表現する力を身につけていきます。

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