熱くなれる24時間ジムHEAT24

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HEAT24 中村店

スケジュールスケジュール

スタジオプログラムのスケジュールです。

0:00~10:00はフリータイムとして道場を開放しています。スタッフアワーは平日14時~22時、土曜日11時~21時までです。

月曜日

ジムワーク

16:00~18:00

キッズ

18:00~18:45

(中学生以下)

MMA基礎

19:00~21:30

キックボクシング

21:00~23:00

火曜日

ジムワーク

16:00~18:00

キッズ

18:00~18:45

(中学生以下)

キックボクシング

20:00~23:00

水曜日

ジムワーク

16:00~19:00

BJJ基礎

19:00~21:30

キックボクシング

20:30~23:00

木曜日

ジムワーク

16:00~18:00

キッズ

18:00~18:45

(中学生以下)

キックボクシング

20:00~23:00

金曜日

ジムワーク

16:00~19:00

MMA・BJJ基礎

19:00~21:30

ボクシング基礎

21:30~23:00

土曜日

MMA基礎

11:00~12:30

日本拳法

12:30~13:30

ジムワーク

16:00~18:00

キックボクシング

18:00~21:00

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フリータイム

自由に1階道場スペースを利用することができます。自主練習等にぜひ、ご利用ください。※パーソナル優先となります。

ジムワーク

クラス参加前に各自でウォーミングアップ、縄跳び、シャドー、ランニング等でクラスに備えて準備してください。

ジュニア(キッズ)クラス(中学生以下)

小学生から中学生までの格闘技クラスです。みんなで楽しくトレーニング。ジュニアクラスの時は道場スペースは使用できません。

BJJ柔術、MMA基礎

現役格闘家による、MMA基礎、ブラジリアン柔術クラスです。MMAの試合に出たい方は必須教科です。

キック、ムエタイクラス

現役格闘家による、キック、ムエタイクラスです。基本練習、テクニックを教わります。スパーリングまでみんなで楽しくトレーニング。

ボクシング基礎

パンチの基礎からトレーニング、正しいジャブから学びます。

日本拳法

防具を着用した日本武術、基本的な型練習から実践的な乱取りまで、初心者から参加可能。※防具の貸し出しあります。

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