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NARUKO

4月のスケジュール

※トレーナー都合で休みになる場合がございます。

※予約にてお願いします。予約がない場合はトレーナーが不在の場合があります。御了承下さい。

※キャンセルも前日までにお願いいたします。

※祝日は全レッスンお休みとなります。

HOT マークのついたものは温石を使ったレッスンとなります。

月曜日
バランスボール
  • 10:30~11:10
  • TAKEMOTO
ストレッチトレーニング
  • 11:30~12:10
  • SATO
キックボクシングエクササイズ~EASY~
  • 13:00~13:40
  • TAKEMOTO
柔術
  • 14:00~14:40
  • TAKEMOTO
筋膜リリース
  • 17:40~18:20
  • HIRO
  • HOT
疲労改善リラックスヨガ
  • 18:30~19:10
  • HIRO
  • HOT
サーキットトレーニング
  • 19:40~20:20
  • HULK
火曜日
燃えろ!燃焼ダンス
  • 10:30~11:20
  • YUKO
YOGA リラックス
  • 11:30~12:10
  • YUKO
ストレッチトレーニング
  • 13:30~14:10
  • SATO
Dトレ
  • 14:30~15:10
  • HULK
足つぼ&美脚ヨガ
  • 16:10~16:50
  • HIRO
  • HOT
美整体操(骨盤&お尻)
  • 17:00~17:40
  • HIRO
  • HOT
Booty Camp(美尻メイク)
  • 19:00~19:40
  • SANA
パワーマインドヨガ
  • 19:50~20:50
  • SANA
水曜日
BODY COMBAT
  • 10:30~11:10
  • YUKO
YOGA デトックスビューティー
  • 11:30~12:10
  • YUKO
  • HOT
バランスボール
  • 13:30~14:10
  • SATO
サーキットトレーニング
  • 14:30~15:10
  • SATO
キックボクシング
  • 15:30~16:10
  • OMIYA
リズムダンス
  • 18:20~19:00
  • HIRO
  • HOT
筋膜リリース
  • 19:10~19:50
  • HIRO
  • HOT
木曜日
二の腕・ウエスト引き締めダイエット
  • 10:30~11:10
  • TAKEMOTO
キックボクシングエクササイズ~EASY~
  • 11:30~12:10
  • TAKEMOTO
キックボクシングエクササイズ~HARD~
  • 13:00~13:40
  • TAKEMOTO
サーキットトレーニング
  • 14:30~15:10
  • HULK
CORE(体幹)
  • 17:00~17:40
  • WAKANA
Dトレ
  • 18:00~18:40
  • HULK
燃えろ!燃焼ダンス
  • 19:00~19:40
  • YUKO
YOGA リラックス
  • 20:00~20:40
  • YUKO
金曜日
CORE(体幹)
  • 10:30~11:10
  • WAKANA
CORE(体幹)
  • 11:30~12:10
  • WAKANA
Dトレ
  • 14:30~15:10
  • HULK
サーキットトレーニング
  • 16:50~17:30
  • HULK
アロマ陰ヨガ&瞑想
  • 17:50~18:30
  • HIRO
  • HOT
アロマムーンヨガ
  • 18:40~19:20
  • HIRO
  • HOT
土曜日
YOGA デトックスビューティー
  • 10:30~11:30
  • YUKO
  • HOT
BODY COMBAT
  • 11:30~12:10
  • YUKO
キックボクシング
  • 15:30~16:30
  • OMIYA
柔術
  • 16:40~17:40
  • OMIYA
日曜日
キックボクシング
  • 11:30~12:10
  • OMIYA

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