熱くなれる24時間ジムHEAT24

1月のスタジオプログラムのスケジュールです。

→12月のスケジュールはコチラ

ダンベル・二の腕ダイエットはグループレッスンでジム内でのレッスンとなります。

Ｄトレ（ダンベル）・二の腕ダイエットは1回4名（男・女）、軽歩トレーニングは1回3名（男・女）のトレーニングとなります。

体験酸素ルームは、60分2名ずつ、計4名となっております。

温石プチダイエットは個室利用定員3名となっております。

受付は10：15より行っております。

以上、よろしくお願い申し上げます。

コアトレーニング＆ボクシングトレーニング

自分の体重を使ったコアトレーニングや、フィットネスギアを使って下半身をしっかり刺激します。筋肉を刺激して代謝を上げ、痩せやすい身体に変えていきます。トレーナーの構えたミットにパンチを当てて、有酸素運動をしながら、スッキリとストレス解消をしましょう！有酸素運動で脂肪の燃焼を狙います。