鳴子店入会はこちら

入会はこちら

NARUKO

12月のスケジュール

※トレーナー都合で休みになる場合がございます。

※予約にてお願いします。予約がない場合はトレーナーが不在の場合があります。御了承下さい。

※キャンセルも前日までにお願いいたします。

※祝日は全レッスンお休みとなります。

HOT マークのついたものは温石を使ったレッスンとなります。

月曜日
脂肪燃焼トレーニング
  • 10:30~11:10
  • TAKEMOTO
ストレッチトレーニング
  • 11:30~12:10
  • SATO
キックボクシングエクササイズ~EASY~
  • 13:00~13:40
  • TAKEMOTO
柔術
  • 14:00~14:40
  • TAKEMOTO
優しいダンス
  • 16:50~17:30
  • HIRO
  • HOT
筋膜リリース
  • 17:40~18:20
  • HIRO
  • HOT
火曜日
燃えろ!燃焼ダンス
  • 10:30~11:20
  • YUKO
YOGA リラックス
  • 11:30~12:10
  • YUKO
ストレッチトレーニング
  • 13:30~14:10
  • SATO
ゆるめるヨガ
  • 16:20~17:00
  • HIRO
  • HOT
ツボ&疲労回復寝ヨガ
  • 17:10~17:50
  • HIRO
  • HOT
Booty Camp(美尻メイク)
  • 19:00~19:40
  • SANA
パワーマインドヨガ
  • 19:50~20:50
  • SANA
水曜日
BODY COMBAT
  • 10:30~11:10
  • YUKO
YOGA デトックスビューティー
  • 11:30~12:10
  • YUKO
  • HOT
バランスボール
  • 13:30~14:10
  • SATO
サーキットトレーニング
  • 14:30~15:10
  • SATO
キックボクシング
  • 15:30~16:10
  • OMIYA
禅ヨガ(mentalbody整美)
  • 18:25~19:05
  • HIRO
  • HOT
ポールエクサ - 脂肪燃焼・疲労回復編 -
  • 19:10~19:50
  • HIRO
  • HOT
木曜日
腹筋集中トレーニング
  • 10:30~11:10
  • TAKEMOTO
キックボクシングエクササイズ~EASY~
  • 11:30~12:10
  • TAKEMOTO
キックボクシングエクササイズ~HARD~
  • 13:00~13:40
  • TAKEMOTO
CORE(体幹)
  • 17:00~17:40
  • WAKANA
燃えろ!燃焼ダンス
  • 19:00~19:40
  • YUKO
YOGA リラックス
  • 20:00~20:40
  • YUKO
金曜日
CORE(体幹)
  • 10:30~11:10
  • WAKANA
CORE(体幹)
  • 11:30~12:10
  • WAKANA
サーキットトレーニング
  • 15:00~15:40
  • CHEETAH
ダンベルトレーニング
  • 16:00~16:40
  • Vittorio
キックボクシング
  • 17:45~18:45
  • CHEETAH
土曜日
YOGA デトックスビューティー
  • 10:30~11:30
  • YUKO
  • HOT
BODY COMBAT
  • 11:30~12:10
  • YUKO
キックボクシング
  • 15:30~16:30
  • OMIYA
柔術
  • 16:40~17:40
  • OMIYA
日曜日
キックボクシング
  • 11:30~12:10
  • OMIYA

Contact

お問い合わせ