熱くなれる24時間ジムHEAT24

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HEAT24 鳴子店

スケジュールスケジュール

スタジオプログラムのスケジュールです。

◆プチダイエット・コアトレーニング&ボクシングトレーニングについて◆

グループレッスンとなります。

プチダイエット1回4名・コアトレーニング&ボクシングトレーニング1回5名でのトレーニングとなります。

午前10:30~12:30(1回40分ずづ3回)/午後13:30~15:30(1回40分ずつ3回)

受付は10:15より行っております。

以上、よろしくお願い申し上げます。

月曜日

プチダイエット

11:00~11:40

MUTOH

プチダイエット

13:30~14:10

MUTOH

火曜日
水曜日

ヒップ・ボディラインヨガ

10:30~11:10

OGATA

顔ヨガ

11:30~12:10

OGATA

コアトレーニング

14:10~14:50

WAKANA

木曜日
金曜日

ボクシングトレーニング

11:00~11:40

HIDEYOSHI

ボクシングトレーニング

13:30~14:10

HIDEYOSHI

ボクシングトレーニング

15:00~15:40

HIDEYOSHI

土曜日
日曜日
  • プログラムで絞る

    プチダイエット コアトレーニング ボクシングトレーニング 顔ヨガ ヒップ・ボディラインヨガ
  • トレーナーで絞る

    MUTOH WAKANA OGATA HIDEYOSHI
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プチダイエット

ランニング、スピンバイク、ウェイト、O2ボックスのプログラムを40分間で行います。バランスよく無理なく行うことで長く続けることができ効果に繋がります。

コアトレーニング&ボクシングトレーニング

自分の体重を使ったコアトレーニングや、フィットネスギアを使って下半身をしっかり刺激します。筋肉を刺激して代謝を上げ、痩せやすい身体に変えていきます。トレーナーの構えたミットにパンチを当てて、有酸素運動をしながら、スッキリとストレス解消をしましょう!有酸素運動で脂肪の燃焼を狙います。

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