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OKAZAKI

12月のスケジュール

※トレーナーの都合でお休みになる場合がございます。

※予約にてお願い致します。前日までに予約がない場合はトレーナーが不在の場合があります。

※キャンセルも前日までにお願い致します。

※祝日は全レッスンお休みとなります。

HOT マークのついたものは温石を使ったレッスンとなります。

月曜日
基本編 -呼吸と体幹トレーニング- ピラティス
  • 10:30~11:10
  • KYOKO
肩凝りネコ背改善 美ボディメイクピラティス
  • 11:30~12:10
  • KYOKO
【50歳以上限定】初動パワーマシーンを使ったサーキットトレーニング
  • 11:30~12:15
  • MAYU
CORE(体幹)
  • 12:30~13:10
  • WAKANA
腰痛改善ヨガ
  • 16:40~17:20
  • SAYAKA
ZUMBA
  • 17:30~18:10
  • SAYAKA
ジャンプトランポリン
  • 19:00~20:00
  • DAIANE
火曜日
フラダンス
  • 10:30~11:20
  • HIROKO
フラダンス
  • 11:30~12:10
  • HIROKO
【50歳以上限定】初動パワーマシーンを使ったサーキットトレーニング
  • 11:30~12:15
  • MAYU
脂肪燃焼パワーヨガ
  • 13:30~14:10
  • ASAKO
アンチエイジングヨガ
  • 18:00~18:40
  • YUKO
燃えろ!燃焼ダンス
  • 19:00~19:40
  • YUKO
水曜日
CORE(体幹)
  • 10:30~11:10
  • WAKANA
骨盤ヨガ
  • 11:30~12:10
  • KEIKO
  • HOT
疲労回復ヨガ
  • 12:30~13:10
  • KEIKO
  • HOT
Booty Camp(美尻メイク)
  • 19:00~19:40
  • SANA
パワーマインドヨガ
  • 20:00~20:50
  • SANA
木曜日
ピラティス
  • 10:30~11:10
  • SAYAKA
FAT BURN EXTRUME(燃焼系エクササイズ)
  • 11:20~12:00
  • SAYAKA
【50歳以上限定】初動パワーマシーンを使ったサーキットトレーニング
  • 11:30~12:15
  • MAYU
バランスボール
  • 13:30~14:10
  • SATO
ストレッチトレーニング
  • 14:30~15:10
  • SATO
禅ヨガ(mentalbody整美)
  • 17:50~18:30
  • KAMEKO
  • HOT
ポールエクサ - 脂肪燃焼・疲労回復編 -
  • 18:40~19:20
  • KAMEKO
  • HOT
ジャンプトランポリン
  • 20:00~20:50
  • DAIANE
金曜日
BODY COMBAT
  • 11:30~12:10
  • YUKO
燃えろ!燃焼ダンス
  • 12:20~13:00
  • YUKO
ジャンプトランポリン
  • 19:00~19:40
  • DAIANE
ジャンプトランポリン
  • 20:00~20:40
  • DAIANE
パワーマインドヨガ
  • 21:00~21:50
  • SANA
土曜日
★ピラティス 個人に合わせたセミオーダーメイドコース

(☆との併用不可)

  • 12:10~13:00
  • KYOKO
☆体幹トレーニングインナーマッスルピラティス

(★との併用不可)

  • 13:10~13:50
  • KYOKO
☆美脚ボディメイクピラティス

(★との併用不可)

  • 14:00~14:40
  • KYOKO
日曜日
燃えろ!燃焼ダンス
  • 10:30~11:10
  • YUKO
もっと燃えろ!燃焼ダンス
  • 11:20~12:00
  • YUKO
BODY COMBAT
  • 12:10~12:50
  • YUKO

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